很多老人都有過這樣的經歷。上下樓梯時經常會覺得腿發軟，如果不趕緊用手扶著支撐物，好像要不由自主地跪下去，膝關節部位的疼痛也會加重，更有甚者，在活動時膝關節突然不能屈伸，經輕微活動后，髕骨下出現清脆的“咔嚓”響聲。這些情況可能都是由髕骨軟化癥引起的。
預防這一疾病，要避免長期、用力、快速屈伸運動，減少對膝關節的持續壓力，改善軟骨的營養。但除了機械性因素對關節軟骨的慢性損傷外，內在因素是老人關節軟骨本身的退變，與年齡等因素有關。因此，老人一旦出現膝蓋發軟的癥狀，應該到醫院做一個檢查，有助于早期診斷。
很多老人對膝蓋發軟不當回事，休息一下或吃點止疼藥就緩解了，因此任由病變在“隱蔽狀態”下不斷發展，直至發展為關節炎，追悔莫及。建議初期出現膝痛或伴有膝關節腫大時，要注意休息，避免持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節用力的鍛煉。平時注意熱敷或按摩，可改善癥狀。
膝蓋發軟或是髕骨軟化 需較少膝關節的持續壓力
2014-10-15 www.aghsdg.com 轉自 健康家園 瀏覽：919次
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