吃飯喝水不是小事，現在人們餐桌上的食物越來越多，如果食物不潔或搭配不當的話，很容易出現食物中毒現象。預防食物中毒很重要，而對經歷過食物中毒后的人來說，痊愈后的飲食作息更是不可忽略。下面支招食物中毒后的飲食注意事項。
妙招一：做一個素食主義者
病人恢復飲食后，必須牢記時時刻刻給自己補水，溫水是最好的選擇，飲用時應小口細飲，切忌大口吞咽。椰子汁富含豐富的鉀離子，有很好的排毒作用。另外，如果經常出現作嘔現象，則建議多飲用溫的薄荷茶和生姜茶。
妙招二：多吃抗寒食物
大多數患者康復后進食很少，血糖過低，經常處于疲憊狀態，此時建議食用白米飯，干吐司或皮塔面包補充碳水化合物恢復血糖。患者原則上應忌辛辣刺激食物，不過可少量食用豆豉醬。此外，益生素可以給人體提供大量有益的乳酸菌和雙歧桿菌，消滅人體內潛伏著的有害菌種，使患者增強免疫力，建議適量服用。
妙招三：慎食“糖“類
糖含有高熱量，缺乏維生素，礦物質和蛋白質，過量攝入糖容易引起高血壓、糖尿病、肝功能損傷等癥狀，對于食欲中毒者來說更是一大禁忌。
解救食物中毒三大妙招 多吃抗寒食物
2014-10-22 www.aghsdg.com 轉自 健康家園 瀏覽：624次
- 上一篇： 合理飲食潤肺防秋燥 可多吃百合、梨
- 下一篇： 小腿酸脹腿腳冰涼 北方地區成血管病重災區
推薦資訊
推薦站點
大眾養生網中國養生第一門戶：大眾養生網秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化
www.cndzys.com- 藥師在線
藥師在線-中國醫藥科技出版社旗下的權威執業藥師在線學習網，依托于國家食品藥品監督管理總局和中國醫藥科技出版社的資源，為用戶提供更獨家的資源服務，更深刻的政策解讀，更權威的專家講解，更流暢的用戶體驗，讓您的藥師考試之旅變得輕松、愉快、有效率！
www.cmstpx.com - 百姓健康網
百姓健康網(jiankang.com)作為最權威醫療門戶網站,提供最前沿,最完善的醫療資訊,依靠權威醫院專家,院士合作,提供醫院專家預約掛號,就診信息,醫患問答平臺,提供最權威健康服務,關注百姓健康
www.jiankang.com - 杜蕾斯官網
杜蕾斯是世界安全套第一品牌，有近80年的避孕套生產制造經驗，避孕套采用高質量的天然橡膠制成，能有效避孕及防止性疾病傳播，并增加性愛的愉悅感，助你盡情盡興。
www.durex.com.cn - 中國育嬰網
中國育嬰網
www.babyschool.com.cn