很多女性都認為，在懷孕期間不能過度疲勞，所以就不能做家務。其實，很多家務對于孕婦來說也是完全安全的。但是，除了一些雜務之外，最好還是依靠愛人或者親戚來幫忙，比如舉重物。這是大家都知道的，太重的物體孕婦是不應該動的。另外，還有哪些家務是孕婦應該避免的呢？

懷孕時不少家務是安全的

這是一個美妙的幻想：懷孕了，要遠離所有的毒素和疲勞，叫一個保姆來做家務。抱歉打斷了你美好的幻想，懷孕之后大多數的家務對于你還是完全安全的。雖然只是一些雜務，但最好還是依靠你的愛人——或者雇傭一些臨時工來幫忙。

限制：裝貓咪的箱子

即使你很寶貝你的貓咪，但是貓會攜帶寄生蟲、鼠弓形體。如果你接觸到貓咪的糞便，它們就會傳給你。這會引起感染，可能還會導致與妊娠相關的一些問題，包括流產。從另一個角度看，與做園藝和吃未煮熟的肉類相比，你從你的貓咪身上感染寄生蟲的可能性會更小。然而，醫生還是建議孕婦要遠離裝貓咪的箱子。

（1）可以讓你的愛人，或者其他的家庭成員，每天更換這些箱子。（這能減少寄生蟲傳播的風險。）
（2）如果沒有人能幫忙，你更換時得很小心。戴上手套，更換完成之后要用肥皂洗手。

為了進一步降低風險，應該只給貓咪喂灌裝或風干的食品。不要給貓咪生的或沒煮熟的肉。并且，在你懷孕期間不能收養流浪貓，因為它們更喜歡吃生肉。

一般的清潔

現在，是時候減少甚至不使用那些含有化學品的有毒清潔劑了。有的產品會傷害到正在生長的胎兒。如果你不確定某樣產品是否有害，看看標簽，上面應該有所說明。為了使化學品的傷害降到最低，你應該避免或減少以下這些：

（1）殺蟲劑噴灑；
（2）商業烤箱清潔噴劑；
（3）空氣清新劑（這可能會讓你感覺惡心）；
（4）含多種化學物質的商業家用清潔劑。

當你做清潔時，打開門窗讓煙霧消散。要根據說明書使用清潔用品。換上干凈的衣服，孕婦裝在穿之前記得要先洗一下，因為上面可能有化學物質。


家務活的健身操

在懷孕期間，當你做家務時會更容易背痛。妊娠激素會讓你的韌帶和關節變得更加脆弱，所以你在起身或彎曲時要格外注意，以減少可能發生的風險。

（1）起身，兩腿分開，一只腳稍微向前，然后蹲下撿東西。抓住物體以后，用大腿肌肉讓自己起身，而不要用背部。
（2）移動物體時，用推的方法，而不要抬。如果似乎是個重物的話，尋求幫助。

最好讓其他人做的家務

對于你確實應該避免的家務，讓你的愛人來做。你可以說“這可是醫生的命令。”如果他不肯做的話，就雇一個專業的。

（1）嬰兒室涂漆。選好顏色，然后把任務交給你的愛人或承包商。在這個過程中你可以計劃一次外出。涂漆完成之后，讓房間通通風。
（2）填充氣罐。這得讓你的愛人來做，或者雇傭全方位的服務。
（3）舉重物。在妊娠期，這不應該你的工作范圍，尤其如果你有早產的風險的話更不行。如果你有家具需要移動，讓你的愛人，或者親戚、朋友來幫忙。