明目皓齒長期以來是帥哥美女最重要的標志之一，時常會聽到汽水對牙齒有傷害，會形成蛀牙。在發達的歐美國家，汽水是很普遍的飲料，已經成為歐美人日常生活的一部分，為什么我們會對汽水有如此深的恐懼感？小編告訴你，汽水損害牙齒健康其實是個誤會。
 
　　汽水造成蛀牙？不科學！
 
　　蛀牙的形成過程要受到幾個不同因素的影響，其中時間是蛀牙發生過程中的一個重要因素。食物在口腔牙齒間停留時間越長，越容易形成蛀牙，而反之，食物在口腔停留時間越短，形成蛀牙的可能性就越小。而一般情況下，飲料在進入口中后會馬上離開口腔，口腔細菌與可發酵碳水化合物接觸的時間很短。經常食用含有可發酵碳水化合物的食物以及經常食用長時間在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物才是導致蛀牙的一個重要原因。一般情況下，飲料在口腔中停留時間很短，加上唾液的中和作用，因此，在保持良好口腔衛生和飲食習慣的情況下，適度飲用汽水不會直接導致蛀牙。
 
　　牙齒健康小貼士
 
　　醫學專家認為，健康的生活習慣是避免牙齒形成蛀牙最關鍵的因素。1. 飯后及時用漱口水或是茶水漱口，讓漱口水或是茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側2. 每天做一兩次閉口鼓腮的動作，同時舌左右轉動3. 多食用富含纖維素的食物，并細嚼慢咽，用以清潔牙面，減少齲病4. 每天用牙線或齒間清潔工具對齒間進行清潔5. 均衡飲食，對餐間零食進行限制。
 
　　可見，經常進行口腔保健，養成良好的牙齒護理習慣，便無需過分擔心暢飲汽水會給牙齒帶來傷害。擁有一口潔白皓齒，時刻自信亮出你的健康身份證！