健康生活

• 2014-10-27

  兒童健康

  兒童挫折教育 能培養孩子的獨立性和自信心

  兒童挫折教育要如何實施呢？現如今，每個家庭對自己的孩子都十分的愛護有加，幾乎不會讓孩子受到一丁點的挫敗感，其實這樣對孩子的心理發育并不好哦。兒童挫折教育是很有必要的，爸爸媽媽不妨試一試吧。

• 2014-10-27

  孕嬰專欄

  孕婦多喝番茄汁 寶寶可受益

  一提到蔬菜果汁，首先使人想到的便是番茄汁。番茄亦蔬亦果，堪稱對人體有多種功效的上乘營養保健食品。番茄最為因人注目的是其中被稱為“番茄紅素”的紅色色素，它從小腸吸收進入人體后，除在肝臟儲存外，還可隨血液在體內循環。該物質不僅能夠去除加速皮膚老化的活性氧，而且近期研究還有防皺和美白的效果。據美國的報告，番茄紅素可以有效抑制紫外線的傷害，每日飲用160毫升，即可達此預防作用。

• 2014-10-27

  健康營養

  睡眠不好也會影響減肥效果 7招睡眠減肥法睡得好減得快

  睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很奇怪呢？或許你一直瘦不下來就是因為你睡眠不足哦。據RecordJapan網站11月25日報道，次前有科學研究指出，睡眠不足會導致身體發胖，不過根據美國楊百翰大學的研究發現，影響身體肥胖的因素不僅限于睡眠不足這一項。

• 2014-10-27

  女性健康

  專家解讀10大更年期新發現

  世界更年期醫學會選定每年的10月18日為“世界更年期關懷日”，并召集全世界49個國家，期望共同重視中老年婦女的健康，并采取行動進行更年期教育保健活動。目前中國每年有超過1.2億女性受到更年期綜合征的困擾，中國更年期女性人數已躍居世界首位。對于更年期您又了解多少呢？

• 2014-10-27

  兒童健康

  專家：青春期性教育，10歲就該開始了

  近來，女生被性侵或疑似性侵的報道不時出現在媒體上。而另一方面，不少女生對性健康知識卻缺乏了解。近日，武漢小學教材“大尺度”講解女性生殖器官，又在社會上引起“是不是過度”的熱議。

• 2014-10-27

  疾病用藥

  秋深霧霾增多 善調飲食應對

  深秋時節，氣溫轉涼，霧霾天氣開始增多。霧霾對呼吸系統和心血管系統的影響是直接的，當空氣中的微小顆粒為PM50時，比如沙塵暴產生的懸浮顆粒，因個體較大，通過上鼻道的纖毛就可以阻止到體外；而PM10可以進入呼吸道，但大氣道里的纖毛也可以將其阻擋；而PM2.5能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥，也容易誘發心血管疾病的急性發作。應對霧霾天，可采用飲食調理的方法。尤其是多

• 2014-10-27

  中老年健康

  老年人太瘦不利健康 須適當“增肥”

  在全民瘋狂“減肥”的時代，我們有必要聊一聊“增肥”！保持理想體重是非常有意義的，尤其是對瘦弱的老年人。保持理想體重，可以促進健康，延長壽命，能夠有效提高機體的抵抗力，不易摔跤，減少骨折的風險，使體形顯得飽滿，富有年輕態。

• 2014-10-27

  健康營養

  晚睡強迫癥是病得治 強迫癥的表現有哪些？

  熬夜打游戲、不刷會手機不睡覺、說好的早睡又失敗了、明明沒什么事要做也不愿睡覺……小心，你可能得了“晚睡強迫癥”。專家表示，長期的熬夜容易導致生物鐘顛倒，形成睡眠障礙，危害最終可能會反映到生活、工作上，應進行及時改善。

• 2014-10-27

  男性健康

  愛泡溫泉要當心 高溫滅殺精子影響生育

  天氣越來越冷，泡溫泉的確是一大享受。不過切勿泡上癮，惹來不必要的麻煩。據悉，溫泉的水溫大多控制在38—42攝氏度，有的甚至更高，有不少男性朋友會覺得水熱特別舒服，于是就會泡久一點，或者泡多幾次。殊不知，這樣會影響精子的質量，導致生育能力下降。

• 2014-10-27

  兒童健康

  脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒

  脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒, 如何知道自己孩子脾陽虛?