腰椎間盤突出癥屬中醫“腰病”、“痹證”、“閃腰岔氣”、“腰股痛”、“腰腿痛”等范疇。其病程日久,出現腰痛、坐骨神經痛，甚至明顯的神經功能障礙的一種疾病，復感風寒而復發或加重。那么腰椎間盤突出的護理措施有哪些呢?成都八一骨科醫院的專家為我們做了講解，下面一起來看看吧。

　　腰間盤突出的護理在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿。

　　腰間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷了腰部。睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。

　　腰椎間盤突出的護理中，要保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。

　　腰間盤突出患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿并齊，將一側腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕松得多，這也是腰椎間盤突出的護理中的注意事項。

　　以上就是專家針對“腰椎間盤突出的護理措施有哪些”這個問題的說明，希望對你有所幫助。專家友情提示：治療腰椎間盤突出，選對醫院、選好醫院是關鍵。成都軍區八一骨科醫院引進“椎間盤鏡”治療腰椎間盤突出，“簡單、安全、微創”，全方面呵護腰椎間盤突出患者。若你還有什么疑問，請在線聯系專家，24小時在線，為你一一講解。