健康營養

• 2014-07-08

  健康營養

  專家：“心理亞健康”不可怕 關鍵要在于應對態度

  如今，緊張忙碌的生活與工作節奏讓人壓力陡增，越來越多的職場人心理承受力出現“透支”，進入“心理亞健康”。此時要引起注意，及時調整情緒，如果癥狀持續時間長，干擾社會功能，嚴重影響生活與工作，則應積極就診，尋求醫生幫助。

• 2014-07-06

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  夏日性愛悠著點：放慢節奏 室溫別太低 記得補水

  　隨著盛夏的到來，人們的性生活也變得熱烈起來。專家們表示，夏季是人們一年中性欲最高漲的季節。不過，夏季性愛也有一些禁忌需要牢記心中。近日，美國女性健康雜志網站專門刊文，盤點了夏日性愛的一些注意事項。

• 2014-07-06

  健康營養

  女性健康：10個女性不容忽視的健康殺手

  女性健康：10個女性不容忽視的健康殺手

• 2014-07-06

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  盛夏喝水有講究 六大飲水禁忌要避免

  　　夏季出汗多，為身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。

• 2014-07-06

  健康營養

  饅頭片烤著吃會產生致癌物

  　　這些年以來，很多人一直堅信，一些淀粉類食物只要經過高溫加熱就不會有任何不良物質在其中了，甚至還有人認為淀粉類食物焦糊之后更加利于消化的。

• 2014-07-04

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  “臭”男人4大體臭大PK

  核心提示：懶人通常會有的毛病，除了不經常洗澡而造成此結果外，實在找不到其他原因。所以勸告兄弟們，夏天勤洗澡，沐浴乳盡可能選擇一些含有薄荷成分的。

• 2014-07-04

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  老年人如何運動？遠眺等7個小動作足矣

  　　適宜老人的運動，強度不能太大，對時間地點的要求不能太高，還要真正達到保健效果。從以上角度來說，下面這幾個小動作符合中國傳統醫學的養生原理，且簡單易做，隨時隨地可以進行。老年朋友如果能長期堅持，有延年益壽的功效。

• 2014-07-04

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  天熱來盤莧菜 清熱解毒除濕止痢亦補充營養

  　　說到適合夏天吃的菜，除了黃瓜等瓜類菜外，我還推薦大家吃莧菜。莧菜也叫“鳧葵”、“荇菜”等，由于它營養豐富，也被人們稱為“長壽菜”。中國古代一部按漢字形體分部編排的字書《玉篇》中，有“莧”的記載，“莧”讀“汗”，所以也有人稱莧菜為“汗菜”，寓意為夏天流汗時吃的菜。

• 2014-06-26

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  男人肝臟每天能承受40克酒精 患酒精肝必須戒酒

  男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精50度的白酒100毫升。某些疾病患者應該絕對避免飲酒。

• 2014-06-26

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  科學防曬 無懼驕陽

  今年高溫有點早，很多地區都發布了黃色或者紅色高溫預警，防曬成了頭等大事，于是乎防曬霜成了大家的首選，那么是不是涂了防曬霜就萬無一失了呢？當然不會那么簡單。