健康營養

• 2014-08-06

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  中醫止瀉分內外：外感要除濕 內傷要健脾

  夏秋季節是腹瀉的高發季節。對于腹瀉，中醫學的認識較系統，并且有較好的療效。中醫將以腹瀉為主要表現的疾病統稱為“泄瀉”。“泄”與“瀉”有所區別，糞出少且勢緩者為“泄”；糞多而急，如傾瀉之狀者為“瀉”。《內經》中根據臨床表現的不同將泄瀉分得更細，包括“鶩溏”、“飧泄”、“濡泄”、“洞泄”、“注下”、“后泄”等。

• 2014-08-06

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  別把消食藥當零食：作用很有限 吃多反傷胃

  俗話說“民以食為天”，遇到好吃的東西，大家都希望能一次吃個夠。但是如果吃太多，或者胃腸功能不好，很可能消化不良。消食片、大山楂丸不僅能緩解癥狀，還有較好的口味，有人每次飯后都吃。這不僅不能從根本上改善消化功能，還會傷胃。

• 2014-08-06

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  少食多餐還是一日三餐？專家來支招

  吃飯是人生一件大事。關于一日三餐，人們總有種種疑問。“天熱沒食欲怎么辦，吃完飯就犯困咋回事，三餐安排在什么時間吃合適……”近日，解放軍總醫院心內科主任醫師吳海云和中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅做客人民網強國論壇，就“一日三餐怎么吃最合理”話題與網友進行在線交流。本期，《生命時報》記者就網友最關心的問題進行了總結整理。

• 2014-08-06

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  夏日當心皮膚曬紅 建議：曬后沖個溫水澡

  夏日炎炎，外出一不小心就會曬得通紅。美國“MSN生活網”近日載文，刊出美國皮膚病學家辛西婭·貝利博士總結的“曬后要注意的5件事”，幫你找回白皙的皮膚，遠離皮膚病。

• 2014-08-06

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  健康教育專家：運動加心情勝過一切藥

  北京市疾控中心發布的一組調查數據顯示，北京40歲以上的人可以在健康狀態下生活18年，之后近20年則要在疾病或殘疾狀態中度過。調查人員通過分析發現，在影響健康壽命的所有因素中，運動是推遲帶病生存年齡的首要原因，其次是健康心態。這一點，早已成為全世界醫學界的共識。早在上世紀90年代，世界衛生組織就提出了“健康四大基石”的概念。其中，合理運動和平衡心態被稱為“最廉價的健康藥”。

• 2014-08-04

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  老人視力模糊不一定是老花眼 或是患上白內障

  7月27日上午，齊魯晚報大篷車為社區老人帶來了一場有關白內障的知識講座，并給老人進行了眼檢。專家提醒說，老人如果發現視力模糊，不一定就是老花眼，有可能是得了白內障，應到醫院進行檢查。

• 2014-08-04

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  中伏駕到 錯過頭伏也可貼敷三伏貼

  專家介紹，夏日也是養生的好時節，平時應注意少吃冷飲。冷飲不僅可傷及脾胃陽氣，使本已陽虛的體質更加虛弱；另一方面，冷食可使沉積在體內的寒氣凝滯，向外發散時困難，影響治療效果。

• 2014-08-04

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  美容警惕：注意!夏季防曬5誤區易傷膚

  炎炎夏日，紫外線強烈，出門前涂防曬霜是許多人保護肌膚不被曬黑、曬傷的主要途徑。但沒有及時補涂防曬、選擇過于厚重的防曬霜等錯誤的防曬行為可能讓你的肌膚得不到保護，甚至傷害皮膚，誘發各種皮膚疾病。

• 2014-08-04

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  高齡老人為啥更易中暑

  日本每年因中暑而死亡的人中，65歲以上老人約占80%，而75歲以上老人占到60%。日本研究人員日前公布研究結果說，根據模擬演算，在一定氣溫和濕度環境內，75歲的高齡老人與65歲的老人相比，前者的體溫調節功能較低，體溫上升幅度是后者的近兩倍。

• 2014-08-04

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  五類人群謹防心臟性猝死

  　　中南大學湘雅二醫院專家日前表示，我國流行病學調查發現，每年心臟性猝死的總人數約54.4萬人，患病人數有所增加。