健康營養(yǎng)

• 2014-08-29

  健康營養(yǎng)

  暴飲暴食對身體十大危害 五步讓你有效控制

  暴飲暴食是種不良的飲食習(xí)慣，不僅加重人的身體負擔(dān)，還會給心理造成不小的壓力。是什么誘發(fā)我們進入暴飲暴食，又該如何有效控制暴飲暴食呢？

• 2014-08-29

  健康營養(yǎng)

  保腎至重 女人保健五要五不要

  腎臟作為人類一種重要的器官，擔(dān)負著過濾血液和代謝人體各種廢物和毒素的作用。但現(xiàn)代人很多不良的生活習(xí)慣令這一器官蒙受傷害，而中醫(yī)認為腎主發(fā)育、生育，對女人生育有重要的決定作用。作為女人，一定要好好保護自己的腎。以下將介紹五種保腎的食物，大家在條件允許的情況下要多吃喲。

• 2014-08-28

  健康營養(yǎng)

  過瘦也傷身：增加骨折、關(guān)節(jié)炎等得病幾率

  和過胖會造成包括心血管疾病在內(nèi)的多種病癥一樣，過瘦也越會引發(fā)許多問題。科學(xué)發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)指數(shù)（BMI=體重/身高）低于18.5的過瘦人群，會增加包括骨折、關(guān)節(jié)炎、心臟病等多個方面的得病幾率。

• 2014-08-28

  健康營養(yǎng)

  提醒：脂肪肝并不一定是胖子的專利

  徐女士今年34歲，在下沙一家企業(yè)任職人事部經(jīng)理。她身高1米66，體重不足百斤，是一名不折不扣的“白富瘦”。為了保持好身材，她一向控制飲食，并且長期吃素。

• 2014-08-28

  健康營養(yǎng)

  服降脂藥8須知：堅持長期服藥 選對服藥時間

  服降脂藥8須知：堅持長期服藥 選對服藥時間

• 2014-08-28

  健康營養(yǎng)

  養(yǎng)生：脾胃與五臟六腑 脾氣升降影響五臟運行

  如果說其他五臟六腑是推動身體運行的“車輪”，那么脾胃就是牽引車輪前進的“車軸”。脾為后天之本，脾是否健康，影響著五臟六腑的正常運作。

• 2014-08-28

  健康營養(yǎng)

  喝骨頭湯能補鈣嗎？專家：骨湯味雖美補鈣難見效

  不知從什么時候開始，各種養(yǎng)生秘訣在微博上和微信朋友圈里悄悄盛行起來，什么“蝦與維C同食導(dǎo)致砷中毒”、“吃豬鴨血可以清肺”，甚至還有“聞二手屁可以降低患癌風(fēng)險”之類。這些說法林林總總，有的毫不靠譜，看過后可一笑置之；而有的則真假難辨，可能對大眾產(chǎn)生誤導(dǎo)。記者特意挑選了一條流傳甚廣的說法：喝骨頭湯能補鈣嗎？

• 2014-08-28

  健康營養(yǎng)

  坐地鐵損傷聽力 不良生活方式侵害我們的五官

  你是否發(fā)現(xiàn)，自己的聽力正在下降，視力越來越不好，甚至連吃東西都變得越來越?jīng)]味了？這是因為你的“耳、目、鼻、口、舌”都正被現(xiàn)代的生活方式所傷害，事實上，這也是一種健康透支。

• 2014-08-28

  健康營養(yǎng)

  堅持體育鍛煉：保護心血管 還能讓大腦更健康

  一項研究表明，隨著年齡的增長人們的認知能力也會逐漸出現(xiàn)功能障礙，但是如果長期堅持體育鍛煉，不僅能夠保持人體心血管系統(tǒng)的健康，還可以保護我們的大腦不受疾病的侵害。

• 2014-08-28

  健康營養(yǎng)

  夏末秋初給“糖友”提個醒 吃水果最好在兩餐之間

  秋天是收獲的季節(jié)，月餅、大閘蟹、哈密瓜、柿子……這對常人來說問題不大，但卻大大增加了糖友控制飲食的難度，讓糖尿病患者常有吃還是不吃的困惑。為此，記者日前采訪了南方醫(yī)科大學(xué)附屬南方醫(yī)院內(nèi)分泌科主任薛耀明教授，在夏秋交替之際，給各位“糖友”提個醒